Fagerudd Konferenshotell

Brist på idéer till höstens kick-off? Testa skrattyoga hos Fagerudd!

Vad kan vara bättre än att kicka igång hösten med att alla anställda skrattar tillsammans? Hos Fagerudd har ni möjlighet att boka ett pass med skrattyoga och se till att hösten startar med ett ordentligt lyckorus!

Vad är skrattyoga?

Skrattyoga är en typ av yogaform som innefattar fysiska övningar genom människans skratt. Skrattyogans övningar utgörs inte av att en instruktör drar roliga skämt till gruppen, utan det handlar istället om att sätta igång skrattreflexerna genom att sjunga eller nynna skrattljud.

Hur kan de gå till?

Ett skrattyoga-pass kan börja med att alla i yogagruppen hälsar på varandra genom att skratta – en skratthälsning det vill säga! Efter detta följer mer andningsövningar och yogainspirerade pratövningar på ett påhittat språk. Vanligtvis avslutas hela passet med en avslappningsstund. Passen är med andra ord inte som traditionella yogapass, utan det är mer fokus på själva skrattreflexerna.

Vad är fördelarna med Skrattyoga?

En av de mest kraftfulla effekterna med skrattyoga är att det ger en ökad lungkapacitet, ett förbättrat immunförsvar och mer positiv energi. Det har även visat sig att skratta tillsammans ökar vår gemenskap med andra vilket är enormt bra i samband med en kick-off. Problemet är bara att vi skrattar allt mindre, både privat och på arbetsplatser, och det är något som vi på Fagerudd tycker att vi borde ändra på!

Vad krävs för att utföra skrattyoga:

Det bästa med skrattyoga är att du inte behöver vara glad från början, det handlar om att jobba med musklerna snarare än själva känslan. Du behöver inte heller vara “den roligaste i gänget” eller ha någon specifik humor, du behöver med andra ord inte ha någon speciell anledning till att skratta.

Skrattyoga är bra för:

  • Att lära sig stresshantering
  • Skapa en mer hälsosam sömn
  • Förbättra matsmältningen
  • Att bli en gladare människa!

Missa inte chansen att få dina anställda att skratta ikapp samtidigt som de förbättrar sin stresshantering och blir en gladare människa – boka idag!

Läs mer om Fagerudds aktiviteter för kropp och själ.

Vad säger våra gäster?

Först och främst en magisk plats för bröllop! Sen är det en otroligt bra plats för möten med stort plus för maten, personalen och Spa:et
  • Sara Almert
  • VD och fastighetsmäklare Husman Hagberg Enköping
"Fagerudd erbjuder mycket intressanta och inspirerande miljöer på alla sätt!  Där är vi på LOVAK mycket gärna och utvecklar våra kunders verksamheter och ledarskap."  
Sjönära hotell
  • Ingemar Persson
  • Owner / CEO, Lovak
Fagerudd ger inspiration till goda möten. Alltid vänligt bemötande, matupplevelser långt över det vanliga och möjligheter till njutbar relax. Fagerudd har för oss ÄgarLedare under flera år, skapat ramar och innehåll till våra meningsfulla dygnsmöten.
  • Ulf Mattebo
  • Vd/Ägare Ägarledare AB
Närheten tillsammans med den underbara miljön och den supergoda maten gör att vi kan jobba effektivt och avkopplat vid varje möte.
  • Agneta
  • Verksamhetschef
Redan när man anländer till Fagerudd känner man hur stressen byts mot ett lugn. Sen möter man personalen och förstår att här kommer man att bli väl omhändertagen. Då har man de bästa förutsättningarna för kreativa och givande möten. Allt förpackat i en miljö som ger en extra dimension.
  • Tomas Sonesson
  • VD/Ägare Montree
Google Rating
4.3